Preciso da opinião de vocês sobre essa creatina, não sou muito bom em suplementação.

https://www.netshoes.com.br/produto/creatina-monohidratada-micronizada-millennium-420-g--probiotica-168-6760-985

Eai? é boa? devo tomar pre ou pos treino? O que me dizem?

30gr = 3gr de creatina

pegue uma pura, isso aí é balonie

Que lixo O.o

Tem várias creatinas, sao todas as mesma coisa? pq creatina é creatina?

Tem que ver a porção de creatina mesmo, e não essas farinhas misturadas.

Um exemplo:

realmente eu nem tinha percebido isso, vocês podem me indicar uma creatina nessa faixa de preço? uns 50 reais mesmo

Qualquer creapure, que seja como essa ultima tabela que o cara falou, vai ter um resultado literalmente igual, tirando as falsificações

https://www.netshoes.com.br/produto/creatine-titanium-300-g--max-titanium-A05-0007-001

ah vlw, vcs preferem em pó ou em capsulas? tirem essa duvida minha por favor

ah vlw, vcs preferem em pó ou em capsulas? tirem essa duvida minha por favor

pó é sempre melhor

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parte extra do comentário pro caso da policia federal investigar ele

Editado 20/02/2015 às 00:30 02/20, 2015 por Matheus_

A dose necessária pra quem pratica musculação seria em torno de quanto, as velhas 5g? 3 já são suficiente?

pó é sempre metade do preço, pelo menos.

Se for importar vale a pena, mas demora. tem uma lista com os melhores custo x beneficio dos EUA. As marcas de lá são mais confiáveis, normalmente.

https://labdoor.com/rankings/creatine

Vejo muita gente comprando creatina veterinaria aqui. O preço não é inflacionado como os de suplemento e costuma ser a mesma coisa. Só pegar essas monohidratadas mesmo.

Você deve procurar por creatinas que tenham uma boa tabela nutricional, que contenha apenas creatina nos ingredientes.

Se tiver o selo da Creapure, então fica melhor pois com isso você tem a garantia de todos os processos para que a mesma seja 100% pura.

Sendo Creapure a matéria-prima independente da marca X ou Y utilizando, terá sempre o mesmo resultado e a mesma qualidade (caso não haja a adição de outros ingredientes).

Em relação ao produto citado, existem outras creatinas com custo x benefício muito melhor próximo a este preço.

Editado 20/02/2015 às 12:28 02/20, 2015 por fernandows

A dose necessária pra quem pratica musculação seria em torno de quanto, as velhas 5g? 3 já são suficiente?

Tanto faz na real, o que for mais facil medir na hora

se tiver um scoop ja de 5g, manda ele mesmo, se tiver uma colher/scoop de 3g, usa ela.