Ai galera, vi agora um hipercalorico com creatina, da nutrimundo, achei o preço bom, mas queria saber se a quantidade de creatina é significativa, ou é melhor tomar creatina junto.

Agradeço desde já

olha o market mano... posta a foto da tabela para a revisão nossa ai

Informações Nutricionais Nutri Mundo Mass 16000 - Nutri Mundo

Porção: 100g (3,5 colheres de sopa )com 300 ml de agua.

Conteúdo: 6Kg. Quantidade

por porção % VD * Valor Energético 384 Kcal 18 Carboidratos 77,5 g 20 Proteínas 16 g 18 Gorduras Totais 2 g 4 Fibra -- -- -- Sódio 120mg mg 5 Zn 3,84 mg 55 Cr 12 mcg 34 Ca 50 mg 5 Mn 0,54 mg 23 * % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

** Valor diário não especificado

Sugestão de Uso

Diluir 100g (3,5 colher de sopa) em 300 ml de água ou leite.

não parece ser ruim

Mas em relação a creatina, tem que tomar a mais, ou a quantidade que tem no produto já é considerável

tá caro mano... faça você seu próprio hipercalorico caseiro (tem vários aqui no forum, basta procurar) e compra uma creatina boa, sai bem mais em conta e fora os valores nutricionais melhores, abraço!

Beleza então, valeu