Eae, creatina+n0²

tenho 16 e qeria saber se isso pode compremeter em algo, pretendo usar por 1 mes.

o resto da supl. é:

Vit. C manha.

Whey manha/noite.

Albumina noite.

Glutamina pos.

Maltodrex pos.

BCAA e outros amino falam qe dá espinha. :/, será qe é msm?

p.s.: consigo beber o tanto de h20 qe for recomendado, de boa.

Acho que BCAA tem nada a ve com espinha nao... o que tem é nivel de testosterona(acho)

Na verdade,

fui no dermato terça e ele falou que saiu um estudo que altas concentrações de arginina dão espinha

agora nunca tomei pra saber e farmacologia é uma coisa muito complicada pq cada corpo reage de um jeito o q vc tem é a média das reações

mas e a idade? 16!

eu qero saber se nao compromete eu misturar no2 com creatina,

Compromete em saude? Nao, dificilmente, só se voce ja tiver algum problema ou alguma pré-disposicao... se voce nao tem problema principalmente de pressao, é tranquilo; e use com bom senso, comeca com doses baixas etc.

Abracos

Compromete em saude? Nao, dificilmente, só se voce ja tiver algum problema ou alguma pré-disposicao... se voce nao tem problema principalmente de pressao, é tranquilo; e use com bom senso, comeca com doses baixas etc.

Abracos

aaa entao beleza!

tava muito a fim de usar, mas um pouco receioso.

nao tenho nenhuma pré-disposicao nao, nem problema, essa semana ja vo comprar entao

qtos litros de agua vcs recomendam por dia?

aaa entao beleza!

tava muito a fim de usar, mas um pouco receioso.

nao tenho nenhuma pré-disposicao nao, nem problema, essa semana ja vo comprar entao

qtos litros de agua vcs recomendam por dia?

Entao por saude é beleza, mas o problema de NO2+crea com 16 anos nao é isso e sim uma possivel falta de disciplina. Se voce esta querendo usar NO2+Crea com essa idade, ou é porque nao esta vendo resultados ( logo obviamente esta fazendo algo de errado na alimentacao ) ou entao esta querendo acelerar os resultados ( falta de paciencia ), e qualquer uma das duas opcoes cedo ou tarde vao te levar pra algum tipo de fracasso... eu sei que é lindo a promessa dos NO2s, mas nao vá com muitas expectativas nao... Eu comecaria apenas com a creatina que ja esta otimo, daqui um tempo voce pensa em jogar um pre-workout.

Agua uns 3-5L por dia, mais do que isso nao chega a ser necessario e menos ja comeca a ficar muito pouco.

Abracos

o Shotgun vale por creatina & no2?

o Shotgun vale por creatina & no2?

Sim

o Shotgun vale por creatina & no2?

Sem duvida.

Manda uns 3-5 litros de agua ai por dia como o nosso amigo falou.

Mais que isso voce vai sair mijando direto.

Abraco e boa sorte.

Tem 16 anos e quer usar essa montuera de estimulante...

Da licensa, você não precisa disso, se não ta tendo resultando não está sangrando o suficiente no treino ou se alimenta mau