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Minhas Fotos


malhamen

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Galera, estou postando minhas fotos para avaliação.

Tempo de treino: 6 meses.

Altura: 1,73 m

Peso: 72 kg

Idade: 22 anos

Quando comecei pesava em torno de 63 kg. No começo utilizava somente Hipercalórico.

Suplementos atuais: Whey Protein, Dextrose, Glutamina, Creatina, Super Pump 250, Vitamina C, Centrum e Fish Oil.

Nunca utilizei ae´s.

Algumas medidas atuais

Braço estendido: 32 cm

Braço contraído: 35,5 cm

Coxa: 60 cm

Abdomen abaixo do umbigo: 82 cm

Antes:

euantesforum2.th.jpg

Depois:

euagora.th.jpg

tricepseu.th.jpg

antebraco.th.jpg

antebraco1.th.jpg

antebraco2.th.jpg

antebraco3.th.jpg

Vlws!

Abrçs!

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Pro tempo de treino ta bacana, vascu dahora do antebraço

Valeu mano!

Eh avaliaçao do antebraço ou do corpo....

Evoluiu legal, poem axei ombros, peitos e braços fracos pela foto mais nao da pra avaliar direito..

É que não tenho mais fotos de antes, aí nem dá pra comparar.

Valeu!

Abrçs!

Edit: coloquei uma foto do tríceps.

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Vascularização show de bola, o cara tá "veiado" mano ahuahuahauhau xD

Continue assim a tendencia e so miorar.

Valeu mano! Alguma coisa tem que salvar né! Se não tem músculo tem veia! kkkkkkkkk

Show de bola

vascularizacao excelente, só foca mais no peitoral..

Abs e bons treinos

Valeu mano!

To treinando firme pra peitoral, tá aparecendo aos poucos.

Abrçs!

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