Salve, vou estar relatando minha primeira experiencia com o Aerolin(salbutamol) ja tive contato com termogenicos, li e estudei bastante para preparar esse ciclo

Primeiramente as medidas

Peso:79,1kg

Altura: 1,70

Abdomen, linha do umbigo :92cm

Idade: 17 anos

Bf: 18~20%

Braço direito:37cm

Braço esquerdo:36,5cm

Coxa direita:62cm

Coxa esquerda:62

O ciclo será estruturado da seguinte forma

1º e 2º dia: 2-2-2-2 (8mg/dia)

3º e 4º dia:4-2-2-2 (10mg/dia)

5º e 6º dia: 4-2-4-2 (12mg/dia)

7º e 8º dia: 4-4-4-2(14mg/dia)

9º e 10º dia: 4-4-4-4 (16mg/dia)

11º e 12º dia:6-4-4-4 (18mg/dia)

13º e 14º dia: 6-4-6-4 (20mg/dia)

15º e 16º dia:6-6-6-4 (22mg/dia)

Slow-k tsd ao acordar: 1 comprimido

Os comprimidos serão tomados as 8:00 11:00 14:00 17:00

-DIETA-

6:00: 2 ovos + 120g de batata doce

8:30: sanduiche(pão integral 12 grãos, 2 fatias de peito de peru e 2 colheres de sopa de queijo cottage

12:45: 120g peito de frango + 120g de arroz integral, salada verde e 4 castanhas

15:30: sanduiche(pão integral 12 grãos, 2 fatias de peito de peru e 2 colheres de sopa de queijo cottage

18:30: 120g peito de franfo + 120 g de batata doce

19:00:TREINO

20:30: 80g de patinho grelhado

21:30:1 scoop albumina naturovos(está sobrando, n sei se coloco)

Vou beber 4 litros de agua/dia e tomar uma xícara de chá verde ao dormir

-TREINO-

Estou atualmente dividindo em ABC2x

Sendo A- Peito e triceps, B- Costas e biceps e C- Perna e ombro

Vou fazer 30 minutos de bicicleta no pós treino, se nao sentir muita taquicardia vou mudar para 15 minutos de HIIT, e estou pensando em fazer AEJ, mas vou decidir durante o ciclo.

1º Dia (8mg) 100%

Dieta 100%

Treino 100%

Senti tremedeira no segundo e terceiro comprimido e leve dor de cabeça no quarto comprimido, temepratura corporal levemente elevada, transpirei MUITO durante o treino, senti um pequeno aumento na força e um atraso na fadiga

acompanhando

Salve, 2º dia (8mg) 100%

Dieta 100%

Treino 100%

Não senti nenhum colateral, absolutamente nada, só transpiro bastante durante o treino e um pequeno aumenta na força

3º dia(10mg)100%

Treino100%

Dieta100%

Nenhum colateral, somente transpirei demais, peso abaixou pra 77,5kg