Treinando Peito

[Belaski]

To treinando ja faz 9 meses..

Alimentação ta 10

suplementação também..

mas de uns dias pra cá, percebi

que meu peitoral está um lado maior

que o outro, oq estou fazendo de errado no meu treino?

Como melhorar isso?

Opinem agradeço desde já.

[marcelobra]

Treine com halteres que com o tempo corrige a assimetria, tira a barra do seu treino

Mas é normal as vezes um lado ser maior que o outro, depende da disposicao do musculo, nunca é igual

[Neco]

Brother, vc verá diferença não só nos peitorais e também nos braços, pernas, antebraços e etc. Isso é normal devido ao fato de ser canhoto/destro, com o tempo essa diferença vai diminuindo ficando quase imperceptível.

Abraços.

[B4silisco]

Tinha esse problema também no Peitoral...

Essa parada da Cimetria é bem fácil de corrigir, procure sempre fazer com Halteres tira a barra como o marcelobra1 disse. Se tiver Braço maior que o outro faça com halteres também em vez de usar Barra Reta ou a W e assim por diante.

Abraço !

[Belaski]

Grato pelas dicas.

Bom treino pra todos!