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Ultima Ref Zero-Carb + Aej No Dia Seguinte

Por M3ueGG
Em Dieta e suplementação

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Postado

Falae pessoal estou em cutting, e achei interessante fazer o AEJ nos sabados e domingos, só que me surgiu a duvida.

Minha ultima refeição (00:30) são 30g de amendoim e albumina (12g) há um porco de carbo do amendoim só que não são nem 7g, mas então teria algum problema eu zerar carbo na ultima refeição e fazer AEJ no dia seguinte? (Minha ultima REF com carbo é as 19:00 horas) e meu AEJ iria começar 8:30 terminaria ele 8:50 e comeria 9:20. (usando 120mg de cafeina)

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  • Autor

Não tem problema. Basta manter um ritmo moderado no AEJ,

A ok muito obrigado por tirar minha duvida.

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