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[Avaliação] Cutting

Por M3ueGG
Em Dieta e suplementação

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Postado

Idade: 16

GCD: 2800 (-500)

Altura: 1,74

Peso: 74

Biotipo: Endo

Treino: 5xPor semana (hiit pós treino 2 a 3 vezes na semana)

Suplementação: 120mg Cafeina (Dps do café da manha) 120mg cafeina (P´re treino), 1 CAPSULA DE CENTRUM

kd60aw.jpg

Editado por M3ueGG

Postado
  • Autor

Frango com batata doce três vezes por dia?

Você costuma sentir fome em cutting? Se sim, sugiro substituir a albumina (pó) por alimentos sólidos.

Me sugere oq de pré treino (na parte dos carbos ??? Não da pra ficar com fome minha rotina e um pouco corrida por causa pq tipo ESCOLA-TRABALHO-ACADEMIA-TRABALHO ESCOLAR-DORMIR eu so paro mesmo pra comer

AAA LEMBRANDO QUE EU USO CENTRUM

Editado por M3ueGG

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