Raphael Paulão Postado Janeiro 30, 2015 às 22:27 Postado Janeiro 30, 2015 às 22:27 Bom, eu comia muito lanche, e tomava refrigerante todos os dias. Por tanto eu resolvi parar, estava com 76KG em 5 Meses eu emagreci 16KG e fiquei com 60KG. Muitos dizem que estou muito magro. Mas eu estava lendo aqui, e será que eu entrei nisso?: Fuja da sanfona Não caia na armadilha do emagrecimento “The Flash”, que traz perda excessiva de água e massa muscular. Ficar magro muito rápido traz riscos de engordar tudo de novo a longo prazo Será que vou engordar de novo? Emagreci muito rápido?
Syring3 Postado Janeiro 30, 2015 às 22:34 Postado Janeiro 30, 2015 às 22:34 se voltar a comer porcaria dai engorda de novo mesmo
TsuG Postado Janeiro 30, 2015 às 22:54 Postado Janeiro 30, 2015 às 22:54 se voltar a comer porcaria dai engorda de novo mesmo Exatamente. A velocidade só tem haver pois a maioria das pessoas que perdem peso muito rapido faz / fizeram dietas extremamente radicais onde cortam muito a alimentação. Logo elas não consegue seguir com essa dieta por muito tempo e rapidinho voltam a alimentação normal e recuperam todos os quilos perdidos e talvez ainda ganhe uns extras. Se você mantiver os bons habitos e comer apenas de acordo com o seu gasto calorico ou abaixo dele não tem risco de ganhar peso. LEIA A SEÇÃO NUTRIÇÃO pois nela tem muito conteúdo que pode te ajudar.
Itiinho Postado Janeiro 30, 2015 às 22:55 Postado Janeiro 30, 2015 às 22:55 depende do que vc comeu pra emagrecer, mas de inicio assim da pra perder 5kg/mes po, 16 em 5 ta tranquilo.
Supermoderador helb4o Postado Janeiro 30, 2015 às 23:44 Supermoderador Postado Janeiro 30, 2015 às 23:44 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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