gostaria de saber se o uso de , ripped fast + bcaa + cafeina antes de aeróbico em jejum de intensidade baixa a moderada possa ocasionar algum tipo de efeito no uso dos 3 itens, se o ripped com o bcaa pode misturar e causar algun efeito colateral por exemplo.

desde já agradeço

Seguinte.

Mandei Ripped fast ou EC com cafeina no AEJ, e pude perceber que queimei muita massa magra. Isso tudo por que, para sentir o efeito de um dos 2 você tem de esperar 30 minutos, ao menos, e ir fazer o exercicio. Pois contabilize ai, +-30 min esperando efeito + +-40 min de caminha, são 1:10 em jejum...

Eu mandaria apenas café, e dos bem forte.

Quando entrar em cutting pretendo testar o seguinte: Cafeina e AEJ. Chego em casa, como, descanço e mando um termo + cafeina dou um tempo e dou uma corrida. Volto, almoço.

Não tome complexo vitaminico, pois você usara ele no aérobio, apenas termo e cafeina.