Postado 21/10/2009 às 01:07 10/21, 2009 gostaria de saber se o uso de , ripped fast + bcaa + cafeina antes de aeróbico em jejum de intensidade baixa a moderada possa ocasionar algum tipo de efeito no uso dos 3 itens, se o ripped com o bcaa pode misturar e causar algun efeito colateral por exemplo. desde já agradeço
Postado 21/10/2009 às 01:33 10/21, 2009 Seguinte. Mandei Ripped fast ou EC com cafeina no AEJ, e pude perceber que queimei muita massa magra. Isso tudo por que, para sentir o efeito de um dos 2 você tem de esperar 30 minutos, ao menos, e ir fazer o exercicio. Pois contabilize ai, +-30 min esperando efeito + +-40 min de caminha, são 1:10 em jejum... Eu mandaria apenas café, e dos bem forte. Quando entrar em cutting pretendo testar o seguinte: Cafeina e AEJ. Chego em casa, como, descanço e mando um termo + cafeina dou um tempo e dou uma corrida. Volto, almoço.
Postado 21/10/2009 às 02:37 10/21, 2009 Não tome complexo vitaminico, pois você usara ele no aérobio, apenas termo e cafeina.
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