Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Evolução Troca De Dieta

Por Fleshe
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Boa noite pessoal gostaria de saber se obtive algum ganho com a troca de dieta, conto com a ajuda de vocês não treino ainda, somente em casa..

Antes:

https://imagizer.imageshack.us/v2/320xq90/r/819/e1n0.jpg

https://imagizer.imageshack.us/v2/320xq90/r/138/jh9m.jpg

Depois:

https://imagizer.imageshack.us/v2/320xq90/r/661/l0NAdr.jpg

Obs:5kg a mais que a primeira e 13kg a mais que a segunda

Editado por Fleshe

Postado
  • Autor

Tentem agora, consertei o link

Editado por Fleshe

Postado

Pode ser pq estou no celular, mas pra ser sincero não notei diferença, n soube distinguir qual era o antes e o depois.

Posta a dieta q te ajudam mais fácil a ver se está no caminho

Postado
  • Autor

Tive algum ganho razoável? Pretendo começar a treinar agora em fevereiro e estando acostumado com a dieta fica mais fácil rs

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.