Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Pequena Dúvida...

Por remeres
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

É o seguinte, eu to treinando pra ganhar massa, mas eu estou achando que to ficando roliço... Então estive pensando se eu fizer caminhada em jejum 3 vezes por semana e ainda continuar treinando pesado com uma dieta hipercalórica que resultados eu posso esperar?

Será que adianta alguma coisa?

Postado

Adianta sim.

Se a dieta for hipercalórica na medida certa e com alimentos de altíssima qualidade e carbos de baixíssimo Ig.

E mesmo assim é muito sacrifício.

Mas na maioria dos casos,isso não é possível então acaba tornando a luta difícil.

Sendo assim,só atrapalhará a hipertrofia.

Abraços.

Postado

Arruma essa tua dieta hipercalórica.

Provavelmente tu tá comendo mais de 1000 calorias além do que tu gasta pra ficar assim...

Repensa bem.

(porcarias também ajudam a ficar roliço).

Postado

Adianta sim. Eu mesmo, quando estiver com tempo disponível, farei o mesmo que vc. Cutting é a pior coisa do mundo, só farei em último caso.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.