Eai mulecada, primeira postagem aqui, entao espero n estar postando no lugar errado

Enfim, minha namorada (20 anos daqui uns dias) deixou de fazer qualquer atividade fisica durante uns 3 anos pois estava ocupada estudando muito e tal

Agora, a partir de janeiro, ela ta a fim de emagrecer e eu queria saber se é bom ou ruim ja mandar um OEP

Ela, no caso, voltaria com a musculação (ou alguma dança) e fariamos o treino HIIT todos os dias

Vale ressaltar que no momento ela não consegue seguir uma dieta MUITO rigida, talvez até por isso precisa da assistência do OEP

oq vcs acham? ou recomendam?

desde ja, muito obrigado

toma esse oxyelite junto com um clembuterol

e faltam dados dela, altura, peso e fotos, mas sem uma dieta legal não adianta

abraços!

toma esse oxyelite junto com um clembuterol

e faltam dados dela, altura, peso e fotos, mas sem uma dieta legal não adianta

abraços!

to com medo da taquicardia decorrente apenas do OEP, imagina mandar esse junto tb hahah

mas valeu

Editado 20/12/2014 às 00:00 12/20, 2014 por GabaMedPA

Vai com calma, primeiro o deficit calórico, depois acrescenta um hiit ou outro aeróbico. Por fim,se precisar daí você

Joga cafeína ou termogênico.

A namorada do cara ta voltando agora, não segue uma dieta específica e nego quer tacar clenb logo de cara, ta certo isso ai, sertinho.

Man, não precisa seguir uma dieta muito rígida. Por que você não ajuda ela a montar uma dieta ou procura alguém que possa fazer isso? Não precisa ser rígida, extremamente regrada, somente limpa visando o emagrecimento e lidando com o déficit calórico.

Não vejo OEP como algum vilão na história, de forma alguma, mas nada melhor do que começar a emagrecer somente com a dieta e usar os suplementos se forem o caso. Um termo a base de cafeína ai já ajuda a acelerar o metabolismo e trazer resultados melhores... Mesmo assim não vejo tanta necessidade de começar já usando suplementos, da pra controlar tudo com a dieta e aeróbicos.

Editado 20/12/2014 às 00:04 12/20, 2014 por Max Well

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