Ola. Boa tarde.

Meu nome Alexandre, tenho 37 anos, 1,77 de altura, e em janeiro de 2013 cheguei limite de 123KG.

Com isto comecei Jiu Jitsu e perdi 8KG em 2 meses, e fui instruído também começar musculação, e o fiz a partir de maço de 2013.

Meu menor peso foi 83,500 e minha BF pulou de 49% para 11% - porém como eu era bem gordinho, não tenho aparência de 11%, infelizmente.

Atualmente tenho 89KG e as medidas são:

biceps 37

cintura 90

barriga 95

peito 112

perna 60

Comprei hoje um vidro de Lipo 6 B UC e tomei meu primeiro comprimido, não senti nada, vou treinar a tardinha.

Minha suplementação esta da seguinte forma, peço opinião de todos

- whey ( 3 a 4 x ao dia )

- BCAA ( 15 g )

- Glutamina ( 15 g )

- Tribulos ( 2 comprimidos de 750mg manipulado antes de dorrmir )

- Melatonina ( 1 comp as 22horas )

- Nitraflex ( antes do treino )

e vou comprar DHEA

e agora o Lipo 6 - 2 comprimidos ao dia, ao acordar e por volta das 14 horas

Dieta, cortei tudo, nao bebo ( nem alcool e nem refri ), sem frituras, muita carne, 3 em 3 horas, muita mandioca, 9 ovos por dia, arroz integral, frango, suco beterraba etc.

Se puderem me falar se ta ok a suplementação agradeço.

Cara, Whey 4x ao dia? Não precisa disso se tua dieta for legal...

Tambem estou nessa de Lipo UC, e tambem nao senti nada. Estou com dieta e AE, ja perdi BF e ganhei MM. Mas assim q acabar o Lipo vou para o ECA. Acho q o unico q funciona. Ja consegui o Franol entao o resto é tranquilo. Para mim depois o OxiElite antigo nunca vi outro parecido com ele. Hj tudo cafeina e marketing.