Postado 21/11/2014 às 13:02 11/21, 2014 Bom pessoal..tenho uma duvida Meu biceps parece ser grande somente em vista lateral,mas visto de frente é `fino`..o que seria isso?genetica?ou existe exercicios para ` engrossar` o biceps?
Postado 21/11/2014 às 15:40 11/21, 2014 Isso mostra que ele não esta desenvolvido... barra fixa e suas variações, remada curvada... melhoram e MUITO esse aspecto... e nada de se entupir de isoladores!
Postado 21/11/2014 às 17:15 11/21, 2014 Treino, alimentação e descanso. Tá de sacanagem né fera ? shaushaushauh
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