Boa tarde, tenho uma certa dúvida, andei dando uma estudinha e cai naquela velha história : Ganhar peso = + caloria ; Perder peso = - caloria, porém eu vou já estou num bom peso e eu nao posso ficar mais pesado, pois sou arbitro de futebol, e toda vez que ganho um pouco de peso, sinto mais dificuldade para manter o ritmo da corrida. Sendo assim eu queria saber, se eu apenas ingerir o tanto de caloria diaria nescessaria, o que ocorreria com o meu físico ?

Creio que iria estagnar em relação a hipertrofia.

Creio que iria estagnar em relação a hipertrofia.

Por tanto eu conseguiria uma definição ? o.o

Por tanto eu conseguiria uma definição ? o.o

Definição consiste em cortar a gordura, então é gastar mais kcals do que ingerir.

Definição consiste em cortar a gordura, então é gastar mais kcals do que ingerir.

tá mas e ai, eu só pararia de hipertrofiar ?

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