E aí, amigos. Recentemente estão lançando mais firulas no mundo dos suplementos, tais como a Batata Doce em Pó, prometendo os benefícios de um carbo complexo e a praticidade de um pó.

A ideia é boa, mas o preço não, logo utilizamos já a muito tempo a aveia e não a substituímos rsrsrs.

Foi aí que conheci a Farinha de Arroz, enquanto peregrinava em uma loja natureba. Eis as infos:

Carbo: 80%

Prot: 9%

Fat: 2% (50% saturada)

Tabelas variam bastante de um produto para outro, peguei o mais sensato, que mais se aproxima das características da farinha naturalzona da loja.

Benefícios em relação a aveia:

-Não altera o sabor do alimento/shake

-Dilui melhor

-Não contém glúten

Malefícios: (só notei este até o momento)

- 0% FIBRA ALIMENTAR

O consumo excessivo em uma dieta mal planejada pode travar você por dentro.

A farinha de arroz também pode substituir a de trigo em receitas, dizem, não testei.

Paguei 4 reais o KG

Shakes nunca me saciaram qto comida de vdd. Eu so compraria isso pela praticidade caso a rotina fosse apertada msm

Carbo simples.

Carbo simples.

Prefiro comer um bom prato de arroz.

Carbo simples.

Carbo simples.

Prefiro comer um bom prato de arroz.

Qual seria a diferenca do arroz pra a farinha de arroz? Se for farinha de arroz integral (deve ser por se tratar de uma loja natural)?

O pessoal aqui às vezes tem a mente muito fechada e vive de repetir as coisas. Näo abre a mente para a discussäo e para as coisas novas, alternativas e as que quebram mitos e tabús.

Eu tenho que fazer uma refeição liquida durante a manhã, por ser mais prático e rápido do que algo sólido.

Ah, o carboidrato continua sendo Amido, de absorção mais lenta por sua longa cadeia. O processo de torrar e moer não quebra o arroz a nível molecular.

Qual seria a diferenca do arroz pra a farinha de arroz? Se for farinha de arroz integral (deve ser por se tratar de uma loja natural)?

O pessoal aqui às vezes tem a mente muito fechada e vive de repetir as coisas. Näo abre a mente para a discussäo e para as coisas novas, alternativas e as que quebram mitos e tabús.

Comprei a de arroz branco por detestar aquele arroz de alpiste kkkkkkkkkkkkk. Mas ela existe sim, imagino que traga mais carboidratos e fibras, tal como o arroz integral não moído. Mas, o gosto é outro.