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1 Mês Sem Treino

Breno machado
Por Breno machado
Em Treinamento

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Postado

Fala galera!

Vou te q ficar um mês sem treinar, e estou em cut

O q devo fazer?

Ainda posso manter a dieta e aeróbio!

Ajudem!

Postado

mantém a dieta

mas seria bom treinar pra manter a massa muscular cara

se não vai perder muita massa

Postado

- vc pode treinar em casa, agachamentos, flexões, barra fixa. abs.

Postado

Agachamentos , barra e abs seria util

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