- Idade 24

- Altura 1.80

- Peso 97

- Medidas(braço42,peito122 pantu 42)

- Percentual de gordura(15% baixa para 8 % para ciclo)

- Tempo de treino 2 anos e maio

- Objetivo

- Estrutura do ciclo(clembuterol pulmonil, 15 on e 15 off )

Ola galera começo do ano vou fazer meu 1 ciclo de clembu nao vou posta minha dieta mais vai ser 2.5 de proteina e carbo vou fazer 3x1 e rico em gorduras boas e com fibras,

Bom minha ideia vai ser assim, nos primeiro 15 dias de cutt vou começar o cutt com termo+omega3+bcaa em jejum, pos aerobico vai ser bcaa+omega3+multivita,(bom nao sei se tem necessidade de usar whey no pos aerobico ate entao vou espera 30 minutos para fazer minha refeiçao acho que nao vou tomar o whey, bom passando os 15 dias dae vou começar o ciclo de clembu

1 2 ml

2 2ml

3 2ml

4 3ml

5 3ml

6 3ml

7 4ml

8 4ml

9 4ml

10 4ml

11 5ml

12 5ml

13 5ml

14 5ml

15 5ml

E vou consumir carbo ate o treino depois do treino ate dormir nao vai ter nada de cargo

oque voceis achao ?

Acho que carbo antes de dormir não engorda.

Clen eu faria 2-2-2-3-3-3-4-4-4-5-5-5-6-6-6ml e usaria cetotifeno.

Acho que carbo antes de dormir não engorda.

Clen eu faria 2-2-2-3-3-3-4-4-4-5-5-5-6-6-6ml e usaria cetotifeno.

hum qual a dosagem voce indicaria de cetotifeno e tomar ele junto com clembu em jejem tbm mano

hum qual a dosagem voce indicaria de cetotifeno e tomar ele junto com clembu em jejem tbm mano

2mg antes de dormir

Acho que carbo antes de dormir não engorda.

Clen eu faria 2-2-2-3-3-3-4-4-4-5-5-5-6-6-6ml e usaria cetotifeno.

Clen eu faria 2-2-2-3-3-3-4-4-4-5-5-5-6-6-6ml e usaria cetotifeno.

Omg

Omg

huauhahua 666

2mg antes de dormir

bom velho tenho um grande problema com insonia , o cetofeno da insonia ? e se da qual outro horario tomar antes ou depois do treino

huauhahua 666

bom velho tenho um grande problema com insonia , o cetofeno da insonia ? e se da qual outro horario tomar antes ou depois do treino

Ele melhora seu sono.

Ele melhora seu sono.

vlw mano , vo toma melatonina que nunca tomei que e bom tambem e vou usar o ceto tambem daqui dois meses começo meu cutt to querendo bate logo meus 100-105 kilos para depois secar

Comece usando 1.5mg de melatonina.

Comece usando 1.5mg de melatonina.

sim vo fazer isto mesmo