Estou em bulk , desde já venho seguindo uma dieta feita por min , mas meus pais tão enchendo o saco falando que vou morrer de tanto comer , batata doce , ovos, leite , etc.. pois todos os dias como as mesmas coisas, eles querem que eu pare de comer pois acha que vai me fazer mal, eles não entendem nada sobre o assunto e quer falar oque não sabem, Desmotivado :X

Estou em bulk , desde já venho seguindo uma dieta feita por min , mas meus pais tão enchendo o saco falando que vou morrer de tanto comer , batata doce , ovos, leite , etc.. pois todos os dias como as mesmas coisas, eles querem que eu pare de comer pois acha que vai me fazer mal, eles não entendem nada sobre o assunto e quer falar oque não sabem, Desmotivado :X

manda eles pesquisarem sobre as três colheres de açucar que botam no café todo dia... sobre o copo de refrigerante que tomam, etc. ps: se exagerar exageradamente obviamente faz mal, mas comer alimentos bons, isso não faz mal.

Se você estiver comendo 300-500 kcals a mais que o seu gasto energético, ganhando peso lentamente e aumentando a carga no treino semana a semana (assumindo que seja iniciante), então não há nada de errado na sua dieta.

O que faz mal é ficar sedentário e encher a cara de porcaria, ou simplesmente comer e comer sem queimar nada e sem manter o corpo ativo.

Se você puxa ferro com afinco e é dedicado, tem que comer muito mesmo, do contrário não há progresso.

E não adiante tentar explicar aos seus pais: esse tipo de coisa só quem gosta de treinar é que entende. Quem olha de fora acha sempre bizarro - a começar pelos suplementos como whey e creatina, que o pessoal confunde com anabolizante...

Estou em bulk , desde já venho seguindo uma dieta feita por min , mas meus pais tão enchendo o saco falando que vou morrer de tanto comer , batata doce , ovos, leite , etc.. pois todos os dias como as mesmas coisas, eles querem que eu pare de comer pois acha que vai me fazer mal, eles não entendem nada sobre o assunto e quer falar oque não sabem, Desmotivado :X

Procure um profissional de nutrição, acredito que com uma dieta montada por um profissional eles não irão mais tem encher.

i cara isso ai e normal os pais querem da uma de nutricionista se eles te encherem mto o saco muda os alimentos mais mantem as mesmas quantidades dos macronutrientes