É Possível Uma Mulher Desenvolver Essa Força Sem Aes?

[Thommy 7]

Fiquei impressionado com essa garota de 18 anos, que diz que começou a treinar há pouco mais de 2 anos

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Não sou a maior referência de força bruta para ter como exemplo (na verdade sou bem fraco pelo tempo que treino) mas em 5 anos fazendo esse exercício o máximo que já cheguei a fazer certinho foi com 18 kg

Vocês consideram a hipótese dessa menina não ter usado nem um anabolizante? E mesmo que ela tenha usado, acham que uma mulher pode chegar a esse nível de força sem esteróides?

[T. Wall 2909]

Considero. Sim.

[D4RKNESS 445]

Talvez o foco dela seja força mesmo. Ela disse que foi 2x8. Um pouco de genética, treinos voltado a força e disciplina chega lá sem AEs sim.

[philip_np 887]

Sim, mas ate que é bem fortinha eauaehuaeheauea

[Thommy 7]

Talvez o foco dela seja força mesmo. Ela disse que foi 2x8. Um pouco de genética, treinos voltado a força e disciplina chega lá sem AEs sim.

Mais 90% dos treinos de hipertrofia são voltados para a força. Eu não acho que a metodologia de treino dela seja muito diferente dos que treinam para crescer...

Nesse caso só resta a genética. Seria a genética suficiente pra determinar que uma mulher teria maior potencial de desenvolver força que vários caras que treinam igual e no mesmo período de tempo? Usei o meu caso como exemplo, mas posso afirmar que não vi muitos caras com menos tempo de treino que ela pegando esse peso aí não uauhua

Eu sinceramente não acho que naturalmente ela produziria testosterona suficiente para obter ganhos de força superiores a homens sobre as mesmas condições de treino, seria meio que contra mão a natureza.

Editado Outubro 17, 2014 às 00:21 por Thommy

[Dark_Rebirth 58]

Por 2 reps e movendo o cotovelo? izi.

Rosca é podre pra medir força, se o antebraço da pessoa for curto a força que ela precisa pra criar é muito menor do que uma pessoa que tem antebraço longo.

[Thommy 7]

Por 2 reps e movendo o cotovelo? izi.

Rosca é podre pra medir força, se o antebraço da pessoa for curto a força que ela precisa pra criar é muito menor do que uma pessoa que tem antebraço longo.

Não amigo, o video é curto e só mostra as duas útlimas repetições, mas na descrição ela diz que fez 2 sets de 8 reps

[Dark_Rebirth 58]

A lol mal.

Mas acho que da sim, eu não consigo nem fudendo, embora tenha numeros okish nos outros exercícios que usam biceps (remada e barra fixa supinada).

[Visitante Flex W.]

alternada com 20kg ou 40kgs? pq tem vinte kgs em cada lado escrito no alteres lol
eu faço com 20kg com certa dificuldade

baixinha irada kkkk

Editado Outubro 17, 2014 às 02:48 por Flex W.

[Danilo Z 2732]

2 reps com 20 Kgs em cada mão? Claro q consegue , ainda mais esses pesos descalibrados de academia, se aquele alter numa balança precisa der 18 Kgs é muito rsrs.

Editado Outubro 17, 2014 às 02:55 por Danilo Z