Eai marombada, blz?

Sou NUTRICIONISTA (com pós e mestrado), 29 anos, meso - endomórfico, tenho facilidade para ganhar gordura (dificuldade para secar!). Prático musculação há 10 anos, com treinos mais focados há 3 anos. De lá para cá tive alguns ganhos, mas estagnou! Tenho um shape legal (vestido), peitoral desenvolvido e braços bacana.

Nunca tomei nada e agora decidi tomar um PH para dar um up na carcaça, aumentar a massa muscular e favorecer a definição. Sei que não PH não é a melhor opção devido a alta hepatotoxicidade e pequenos ganhos comparado aos AEs. Mas como sou meio bolado com os injetáveis, prefiro evitar!

Como meu OBJETIVO são apenas 4 – 6 kg seco, irei mandar o H-Stane!

Ciclo:

4 semanas: H-Stane (50mg/d) + Similarina (100mg/d)

TCP: Citrato de Tamoxifeno (20mg/d) + Tribulus alatus (750mg/2xd)

Medidas:

1,74m , 78kg , ~18% de gordura , 38cm braço , 92 abdômen , 102cm peitoral.

Dieta é por minha conta: 2,2g de proteína por quilo de peso.

Suplementos: Whey e Albumina.

Treino com foco em ombro e braço:

2 – Ombro, Agachamento e Trapézio + Corrida 4km (20min.)

3 – Biceps, Triceps e Panturrilha + Corrida 6km (30min.)

4 – Costas, Coxa e Antebraço + Corrida 4km (20min.)

5 – Ombro, Agachamento e Trapézio + Corrida 4km (20min.)

6 – Peito, Coxa e Antebraço

Sábado - Biceps, Triceps e Panturrilha + Corrida 6km (30min.)

Vou correr pq eu gosto muito e vai favorecer a queima de gordura.

Eai, o que vocês acham? Mandem as criticas e sugestões!!!

Estou tentando fazer um esquema mais barato...

Vlw

Abç

Bacana, mas qual sua dúvida?

prefiro diana sem testo, hemo, stan qualquer oral ..

Do que esses trecos ph.

Nunca foi um grande negocio isso, a não ser pra empresa $$

Que começe os críticos hehe ..

abraços deixa isso pra lá brother, de coração ph é frustrante :S

6kg seco com um pH barato? 6kg seco só vem com testo, bold e oxan. Ph's são 80% retenção hidrica.

Amigo, na minha opinião, acho que com 18% de BF fica difícil ganhar 6kg com aparência "seca". Não sei de que forma a recomendação de BF mínimo para ciclar se aplica nos casos de ciclos com PH, mas acredito que seja interessante baixar o BF o máximo possível para aromatizar menos.

amigo, mas vc não acha que com essa dose de 100g de similarina. não vai cortar o efeito do P H ?

Tente diminuir a dose para 30mg ou no máximo 50...

prefiro diana sem testo, hemo, stan qualquer oral ..

Do que esses trecos ph.

Nunca foi um grande negocio isso, a não ser pra empresa $$

Que começe os críticos hehe ..

abraços deixa isso pra lá brother, de coração ph é frustrante :S

Pra mim pode parar o tópico aqui. Concordo.

Valeu galera, estou estudando ainda mais e vou desistir do PH.

Acho que vou de Stano + Testo + TPC.

Alguem indica algum site para comprar esses produtos???

=D

Proibido passar contato aqui no fórum brother.

Valeu galera, estou estudando ainda mais e vou desistir do PH.

Acho que vou de Stano + Testo + TPC.

Alguem indica algum site para comprar esses produtos???

=D

Da próxima é BAN!