[Falta de Pesquisa](Duvida) Dicas Tomar Stano

[Valter Ribeiro]

E ae galera,

Eu estou querendo fazer um ciclo de stano tenho 1,69 metros e estou pesando 70 quilos, estou querendo iniciar um ciclo de stano com uma dieta bem elaborada para ganhar o máximo de massa. Antes que me perguntem eu sou novato hehe. e Desde ja agradeço teniopes e criticas. Estou precisando de dicas e mais informações.

Editado Outubro 13, 2014 às 14:14 por Valter Ribeiro

[acfs]

entre na area de relatos e artigos de esteróids e pesquise uns 2 anos

[rodts]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.