Ele é patrocinado por marcas de suplemento, ele tem que falar isso.

Sem contar a quantidade de drogas que usa, esse é o problema, pois todos sabem dar dicas de alimentação mas POUCOS CITAM AS DROGAS

Carbo não é veneno não. Não tem hora certa do dia pra comer esse caralho.

Após o café da manhã tem vontade de voltar a dormir?? wtf?? mando 100g de carbo no café e fico de boa, até me sinto bem.

meu dejejum assim que eu acordo e 100g de peito de frango e 2 ovos isso as 5h

la pras 7h eu como 4 paes frances pra mim e quase impossivel ficar sem comer carbo , ja tentei low carb mas nao rola comigo

meu dejejum assim que eu acordo e 100g de peito de frango e 2 ovos isso as 5h

la pras 7h eu como 4 paes frances pra mim e quase impossivel ficar sem comer carbo , ja tentei low carb mas nao rola comigo

Pra mim tbm não dá pra ir treinar sem carbo de manha, treino 1 hora depois do café da manha.

Eu acho q pra quem nao treina de manha essa dica é até válida. Mas pra mim um carboidrato de baixo IG, acompanhado logo depois com um de médio IG é essencial de manhã, antes do treino.

Mas bom mesmo é comer uma pizza do dia anterior no café da manhã, pq 4g de carbo da pizza = 4g de cabo da batata doce "ironc mode on"

pão frances = farinha branca, gordura hidrogenada, óleo, sal, açucar ,glutén, após ter postado um vídeo desses vc me diz que come isso??

No inicio do meu primeiro cutting, acabei sem querer reduzindo dmais os carbos. Resultado: n rendi porra nenhuma nos treinos. Carbo= energia. Só fui consertar isso com refeeds. N fico mais sem carbo. Esses caras se entopem de eas

No inicio do meu primeiro cutting, acabei sem querer reduzindo dmais os carbos. Resultado: n rendi porra nenhuma nos treinos. Carbo= energia. Só fui consertar isso com refeeds. N fico mais sem carbo. Esses caras se entopem de eas

A questão não é cortar o carbo mas usar eles em horários funcionais.

O cara usa todo tipo de AAS e Peptidios disponiveis nesse planeta ,como se isso se aplicase a um natural.

Carbo não é veneno não. Não tem hora certa do dia pra comer esse caralho.

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A questão não é cortar o carbo mas usar eles em horários funcionais.

pois é. Mas tem gnt q reduz reduz td msm