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Parei Durante 1 Semana, Continuo A Suplementar?

Por CarlosP
Em Treinamento

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Postado

Ficarei uma semana sem treinar devido a uma lesão no ombro direito e aliado a um resfriado que apanhei...

Minha dúvida é: Continuo tomando Creatina e o Gainer?

Postado
  • Autor

Cara fiquei na mesma, não entendi se estava sendo irónico ou...

Eu sou pt, o inverno está chegando aqui ;)

Nossa, claro que não uheueahaueheuh zoa

Poxa, as perguntas estão ficando bizarras conforme o verão chega PQP

Postado

creatina continua, sobre o gainer é questão de você contar as calorias e ver, não tem como adivinhar isso pra vc

se vc vai cortar atividade física e não quer ganhar gordura obviamente se deve diminuir a ingestão calórica

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