CarlosP 67 Postado Outubro 11, 2014 às 16:43 Compartilhar Postado Outubro 11, 2014 às 16:43 Ficarei uma semana sem treinar devido a uma lesão no ombro direito e aliado a um resfriado que apanhei... Minha dúvida é: Continuo tomando Creatina e o Gainer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Outubro 11, 2014 às 17:33 Compartilhar Postado Outubro 11, 2014 às 17:33 Nossa, claro que não uheueahaueheuh zoa Poxa, as perguntas estão ficando bizarras conforme o verão chega PQP Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarlosP 67 Postado Outubro 11, 2014 às 17:49 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2014 às 17:49 Cara fiquei na mesma, não entendi se estava sendo irónico ou... Eu sou pt, o inverno está chegando aqui Nossa, claro que não uheueahaueheuh zoa Poxa, as perguntas estão ficando bizarras conforme o verão chega PQP Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
portownz 272 Postado Outubro 11, 2014 às 17:52 Compartilhar Postado Outubro 11, 2014 às 17:52 creatina continua, sobre o gainer é questão de você contar as calorias e ver, não tem como adivinhar isso pra vc se vc vai cortar atividade física e não quer ganhar gordura obviamente se deve diminuir a ingestão calórica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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