Vida Loka Postado Outubro 6, 2009 às 22:36 Compartilhar Postado Outubro 6, 2009 às 22:36 É o seguinte, no pós treino eu tomo sempre minha whey com creatina e dextrose/malto. No lugar do malto e da dextrose eu posso comer uns 2 pãezinhos franceses? É que o pão francês também é carbo de alto IG daí me veio essa idéia. Isso porque eu adoro pão e tenho que evitar porque engordo fácil.... Valeu!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelfontes Postado Outubro 6, 2009 às 23:09 Compartilhar Postado Outubro 6, 2009 às 23:09 po cara, é mais fácil uma coisa líquida ou uma coisa sólida ser utilizada como fonte de energia? claro que é a coisa líquida. então por que não tomar a dextrose mesmo? ou se quiser algo mais natural compra mel de abelha. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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