Postado 1/10/2014 às 21:58 10/1, 2014 bom galera desde já peço ajuda e opinião de todos estou vindo de um off onde estou com 94 quilos 1,79 altura 42 - 43 de braço e agora vou manter um off bem limpo e diminuir um pouco o carbo estou querendo definir bem e aumentar um pouco volume o ciclo que estou pensando é o seguinte 1 - 8 dura 250mg/sem (landerlan) 1 - 8 trembo 100mg/dsdn (under labs) 1 - 5 stano oral 60mg/dia (landerlan) quero um bom de volume com esse ciclo e um ganho bem com definição. bom galera coloquei só uma dura por semana pq retenho bem com dura e não estou querendo muita retenção
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