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Avaliação De Dieta - Bulking

Por Bruno Schumacher
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá, sou novo e estou montando minha dieta. Gostaria de dicas do que posso melhorar. Achei o excedente baixo para bulking e pensei em aumentar o pré-treino porém não sei o que posso colocar.

Obrigado.

Altura: 174cm

Peso: 73kg

Idade: 23

FA: 1,4

Objetivo da dieta: Bulking

Total de água consumido durante o dia: 2 litros

rksa60.png

Postado

Joga Batata Doce no pré treino e aumenta gordura pra pelo menos 1g/kg

O resto tá mto bom.

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