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Treinamento Cutting (aeróbico)

Por Kafalil
Em Treinamento

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Postado

Vou entrar em cutting agora, meu treino é ABCDE e nesse período de definição vou treinar com pesos ABC1x(Seg, qua e sex), terça e quinta 45 min de eliptico, minha dúvida é: Nas segundas, quartas e sextas, seria melhor 40 min de aeróbicos em jejum ou 40 min de aeróbicos após o treino com pesos, visando o máximo de perda de gordura e o mínimo catabolismo. Obrigado.

Postado

eu faria em jejum nos dias qeu vc nao treina... alias.. estou fazendo isso.. so qeu meu treino é AB/CD... faço o AEJ no intervalo e no dia depois do D...

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