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No Shotgun + No Synthesize + Creatina?

Por MrRac
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala galera, td certo?

To estudando uns combos novos ai pra tomar a hr que acabar o meu WF...

Tava dando uma olhada aqui no fórum e vi muitos relatos de No Shotgun + No Sythesize....

Mais não vi nenhum deles que teria os 2 + creatina junto.....

Gostaria de saber se pode-se tomar a creatina tbm com esse combo, se vale a pena... se alguém puder ajudar, agradeço....

Ai ficaria assim:

No Shotgun

No Synthesize

Creatina Universal

Whey Protein

Dextrose

Abraços

Minhas fotos de 121kg para 88,5kg

Sem suplementos, apenas reduzindo a alimentação.

Nova Avaliação de 88,5kg para 93,45kg

Com fotos

Postado

nao faz sentido mandar junto velho.. faz como o Jguilherme falou e manda o combo... depois a creatina,,

"Dor é a fraqueza saindo do corpo."

Postado
Eu mandaria a creatina após o termino do combo...por 2 razões:

- segurar ganhos;

- synthesize e shotgun ja possuem creatina.

apoiadoooooooo

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo, 

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

 

Bodybuilder since 1999"

 

 

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