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Duvida Cutting

Roger Araujo
Por Roger Araujo
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa noite.

tenho uma duvida sobre a gordura.

no caso na minha dieta estou colocando 1g/k de gordura, ai no café da manhã eu como claras de ovos e a fonte de gordura eu uso o amendoim, se eu tirar o amendoim e comer os ovos inteiros mais mantendo as macros certinhas teria algum problema?

Eu não sei se a gordura da gema é uma gordura "boa" como a do amendoim..

desde já agradeço.

Postado

Pode trocar tranquilamente, vai economizar e ter uma ótima fonte de gordura.

Postado

Ambas são úteis.

Postado

Pode trocar tranquilamente, vai economizar e ter uma ótima fonte de gordura.

Postado

Você näo só pode como DEVE fazê-lo. Assim você näo estará jogando gemas de ovo (comida) no lixo.

Postado
  • Autor

Obrigado pessoal.

bom que vou economizar nos ovos, apesar de eu não jogar a gema fora, deixo para minha mãe usar em alguma coisa.

o gasto com a dieta ia sobir bastante,,

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