Bom vou falar de mim,tenho 21 anos e incríveis 56 quilos kkk,me alimento bem,almoço e janta,mais por incrível que parece não ganho peso (deve ser um puta metabolismo acelerado) ja fui em medico ver se alguma coisa,ja tomei remédio pra verme,ja fui em nutricionista e nada,aqui estou com meus 56 quilos...Bom malho em casa,os principais exercícios e os que dão pra fazer com minha barra,halteres e supino,comecei a tomar um fraco BCAA da suplemento,não sou um cara que tem vontade de tomar nada que seja relacionado a anabolizantes ou bombas,penso em compra creatine e queria um suplemento bom,que de resultado mais que não precise ser forte e nem caro kkk...espero que me ajudem e que opinem e deem dicas...Abraço a todos e vlw por ajudar

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