Estava estabilizado nos 88Kg havia um tempo, a 3 semanas comecei a tomar 12 claras de ovos cruas por dia, 6 por volta das 9h, e mais 6 por volta das 15h.

Eu nao fico pesando todo dia na academia, gosta de botar um intervalo, entao fui pesar essa semana e tava pesando 83Kg.

NAO mudei mais nada na minha dieta, nem no meu treino, continuo fazendo o mesmo nos ultimos 2 meses, e nessas 2 semana comendo ovo cru eu perdi 5KG.

Alguem sabe se tem alguma coisa haver com os ovos ?

Obg.

Se vc cortou os carbos pode ser isso,se não não tem nada a ver com os ovos .

Para baixar o peso precisa haver deficit calórico. Ou você mudou mais coisas na dieta ou no treino. Dificilmente o treino influenciaria tanto então provavelmente a dieta mudou mais do que apenas os ovos.

calcula, o quanto vc ta ingerindo e o quanto vc ta gastando, é impossivel saber a causa sem no minimo calcular. se calcular e tiver certo ai procura um médico

88~ 83 em uma semana ???

Não existe mágica, você mudou mais alguma coisa além desses ovos aí. Ou mudou na dieta (como ja disseram) ou mudou na sua rotina do dia, passou a fazer alguma forma de atividade fora do comum, sei lá passou a ir andando pra escola/faculdade/trabalho, alguma coisa aconteceu.

Água.

Se pesou em horários diferentes, após ter feito atividades diferentes;

Uma série de fatores influência.

Já pensou em fazer uns exames?rs

Se você n mudou mais nada na dieta tem coisa errada aí no seu corpo.

Digo mais, se continuar perdendo peso assim procure um médico com urgência!

com certeza a nao foi so os ovos que daria essa diferença ai em 3 semanas, provavelmente vc diminuiu o carbo e perdeu muita retenção

Já pensou em fazer uns exames?rs

Se você n mudou mais nada na dieta tem coisa errada aí no seu corpo.

Digo mais, se continuar perdendo peso assim procure um médico com urgência!

pode ser até hipertiroidismo^^

Deve ter desidratado, mas mesmo assim procura o médico

Os ovos tenho certeza que não é...

Cuidado ai Manolo..

pode ser hiv

Vlw as respostas. Acho que vou e no medico mesmo, por que nao mudei nada na minha rotina, nem no treino, antes nao tinha as refeiçoes de 9h e 15h, passava de 7h ate 12h sem comer, e de 14h ate 18h, resolvi adicionar os ovos crus por conta da facilidade, so abro uma garrafinha no trampo e mando pra dentro.

Editado 10/09/2014 às 15:49 09/10, 2014 por Tonkanflow