Postado 2/09/2014 às 15:38 09/2, 2014 Olá pessoal pesquisei no fórum mas não achei nada específico em relação a equipamentos portáteis para treinar durante viagem. Achei tópico mais focado na alimentação, mas essa não é uma preocupação que tenho. vou passar 20 dias fora do país em um lugar extremamente frio. Ou seja, sem chance até de malhar na rua, em parques etc. meu tempo para treinar vai ser basicamente no hotel, que não possui academia o que vocês recomendam de aparelhos portáteis que eu possa levar na mala para não ficar 20 dias totalmente parado? abc
Postado 2/09/2014 às 16:57 09/2, 2014 pode levar também uma corda.. e uma 'roda' (https://isuba.s8.com.br/produtos/01/00/item/112745/8/112745808SZ.jpg)... já ajuda pra manter... só 20 dias.. a dieta é mais importante
Postado 2/09/2014 às 18:09 09/2, 2014 Autor e essas barras para flexão, o que acham? faz significativa diferença em usá-las ou fazer flexão direto no chão?
Postado 2/09/2014 às 18:58 09/2, 2014 ao meu ver so possibilitam uma maior amplitude, algo qu da pra fazer com 2 banquinhos. E considere mesmo a barra fixa portatil, bem provavel que se você não fazia antes, vai voltar com as costas até melhores.
Postado 2/09/2014 às 19:20 09/2, 2014 alem de flexões e exercicios corporais , existe barra , halteres ... E muitas variações de exercicios para fazer
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