Asso 0 Postado Abril 15, 2008 às 17:05 Compartilhar Postado Abril 15, 2008 às 17:05 Bom galera, sou novo aki, e pretendo combinar BCAA + Creatina + Whey Protein + Malto no meu pós treino... gostaria de saber a opinião de vcs... se seria melhor trocar alguma coisa ou retirar sei lah... vlww... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Abril 15, 2008 às 17:36 Administrador Compartilhar Postado Abril 15, 2008 às 17:36 Eu trocaria Malto por Dextrose, alguns maltos e dependendo da quantidade que você usa empelotam no fundo do shaker e seguram creatina e whey no meio, as vezes você acabe perdendo um pouco. Coisa que eu nunca vi acontecer com nenhuma Dextrose. De resto já tem muito tópico sobre isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Forsaken 1 Postado Abril 15, 2008 às 18:33 Compartilhar Postado Abril 15, 2008 às 18:33 c nao me engano bcaa eh antes e depois do treino. creatina malto e DEXTROSE no pos, imediatamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Asso 0 Postado Abril 16, 2008 às 02:42 Autor Compartilhar Postado Abril 16, 2008 às 02:42 Vlw galera... Parabens ao criador do forum... ja tirei mta informacao daki...hehehe abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fgnetici 2 Postado Abril 16, 2008 às 21:59 Compartilhar Postado Abril 16, 2008 às 21:59 vo tomar isso ai tbm eu axo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafa 0 Postado Abril 17, 2008 às 00:57 Compartilhar Postado Abril 17, 2008 às 00:57 BCAA é antes e depois também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Asso 0 Postado Abril 17, 2008 às 03:41 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2008 às 03:41 vou substituir o malto por dextrose...tudo dpois do treino...tirando BCAA q vai ser 2 antes e 2 dpois... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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