Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Com 18% Bf, Primeiro Crescer Ou Primeiro Difinir?

Por Stalter2
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Tenho 17 anos, 1.73m, aproximadamente 88kg.Treino a 1 ano e meio, meu percentual de gordura é em torno de 17 a 19%. Tenho 38cm de braço, 108cm de peito... Pensei em ultrapassar os 90kg e alcançar os 40cm de braço mas também queria chegar final do ano com abdomem definido. O que faço primeiro, baixo o BF pra uns 8% ou cresço mais um pouco antes de me preocupar em definir? VLWWWpost-177773-0-71990200-1407937062_thumb.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.