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Postado 7/08/2014 às 01:26 08/7, 2014

Boa noite galera !

É o seguinte estou com uma dúvida e espero que vcs me ajudem, pois uns dizem definir outros ganhar, eu treino em um total de 1 ano mas sempre paro, desse vez estou disposto a fazer dieta e tudo mais, sou meio que magro mais tenho uma barriga flácida feia, vou mostras umas fotos, queria saber o que devo fazer, treinar pra hipertrofia ou definiçao.