Fala pessoas, tudo joia?enfim, estou com umas duvidas aki e gostaria que alguem me desse uma ajuda se possivel:

-comprei um nutri mass 7000, um hipercalorico, tenho 59 kg e 1.80+- de altura, e comprei para engordar estou certo?

-a outra duvida e a seguinte, vou falar como estou tomando meus suplementos e vc me falam se ta de acordo, so para constar tenho 16 anos, comprei uma albumina, malto, o nutri mass como falei...e estou tomando nos seguintes horarios:

-cafe da manha-nutri mass 7000

-pos treino-nutri mass 7000 com malto

-na hora de durmi-albumina

Esta correto os horarios?Agradeço

Cara, você teve um tópico muito parecido bloqueado hoje.

O que você, sinceramente, acha que vai acontecer com esse?

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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