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Aerobico Em Jejum Pode Tomar Oleo De Chia?

Por lelemos
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou fazendo cutting e comecei a fazer aerobico em jejum para a queima de gordura viceral, estou pensando em tomar oleo de chia antes de fazer o aerobico em jejum, por que li que ele ajuda na produção de acidos graxos, que ajudam na perda da gordura viceral, sera que devo tomar ou não?

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