Abbatti 0 Postado Setembro 29, 2009 às 02:11 Compartilhar Postado Setembro 29, 2009 às 02:11 Bom gurizada, o negócio é que tem Enem no domingo e eu sempre curto levar um redbull ao invés de água pra dar um up na hora da prova, já que não é fácil ficar 4hs lendo. o negócio é que eu fiquei em dúvida quanto os benefícios. o energético ajuda, atrapalha ou não influencia na hipertrofia? Alguém sabe? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielGarcia 0 Postado Setembro 29, 2009 às 02:32 Compartilhar Postado Setembro 29, 2009 às 02:32 outro... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
a12 18 Postado Outubro 7, 2009 às 18:27 Compartilhar Postado Outubro 7, 2009 às 18:27 tambem queria saber sobre isso, pensava em tomar antes do treino, será que vale a pena? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Salvador 6 Postado Outubro 7, 2009 às 18:37 Compartilhar Postado Outubro 7, 2009 às 18:37 energético nada mais é que cafeína e taurina e umas vitaminas do complexo B creio eu que não afete em nada a hipertrofia e o lance de tomar antes do treino nao valeria a pena, sairia muito caro...seria melhor manipular a cafeina e a taurina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 10 Postado Outubro 7, 2009 às 21:10 Compartilhar Postado Outubro 7, 2009 às 21:10 Não vejo necessidade, e só se alimentar bem antes do treino. Durante o treino eu tomo só água mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jam 0 Postado Outubro 7, 2009 às 21:14 Compartilhar Postado Outubro 7, 2009 às 21:14 Pra quem entende ingles taí uma artigo legal sobre energéticos: http://www.menshealth.com/mhlists/effectiv..._energy_drinks/ Pra quem nao entende ou ta com preguiça de ler, a parte mais importante que ele fala é que a maioria dos energeticos tem muito açucar, e como a maioria aqui sabe, ingerir muito açucar faz o seu nivel de insulina subir, fazendo o corpo parar de queimar gordura... Então se tiver querendo da um "up" na disposição antes do treino o esquema é fazer que nem falaram aí em cima, manipular cafeína e tomar sozinha, sem o açucar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
a12 18 Postado Outubro 7, 2009 às 21:37 Compartilhar Postado Outubro 7, 2009 às 21:37 energético nada mais é que cafeína e taurina e umas vitaminas do complexo B creio eu que não afete em nada a hipertrofia e o lance de tomar antes do treino nao valeria a pena, sairia muito caro...seria melhor manipular a cafeina e a taurina Então se tiver querendo da um "up" na disposição antes do treino o esquema é fazer que nem falaram aí em cima, manipular cafeína e tomar sozinha, sem o açucar... ah sim, mais qual seria a dose das duas substancias? vi isso no wikipedia \/ ''Altas doses de cafeína excitam demasiadamente o sistema nervoso central, inclusive os reflexos medulares, podendo ser letal. Estudos demonstraram que a dose letal para o homem é, em média, de 10 gramas.'' alguém sabia disso =s ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Outubro 8, 2009 às 01:10 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 01:10 Cafeina com o tempo o corpo acustuma e cai MUITO os efeitos. Não tome direto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jam 0 Postado Outubro 8, 2009 às 01:58 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 01:58 ah sim, mais qual seria a dose das duas substancias? vi isso no wikipedia \/ ''Altas doses de cafeína excitam demasiadamente o sistema nervoso central, inclusive os reflexos medulares, podendo ser letal. Estudos demonstraram que a dose letal para o homem é, em média, de 10 gramas.'' alguém sabia disso =s ? Sabia, mais 10g de cafeína é MUITA coisa... Da uma pesquisada aqui nas dietas do forum, tem varios caras que tomam no pré-treino, ve quanto eles tomam pra vc ter uma ideia... Cafeina com o tempo o corpo acustuma e cai MUITO os efeitos. Não tome direto! Verdade, eu pessoalmente sou prova disso, como sempre tomei muito café no trabalho, nenhum desses suplementos com cafeína fez o mesmo efeito em mim do que em colegas de treino meu que nao costumavam ingerir cafeína (superpump, noxplode, nanovapor) E eu acredito que causa dependencia...se eu não tomo pelo menos 1 cafezinho quando chego no escritório minha manhã simplesmente não rende..haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vault 0 Postado Outubro 8, 2009 às 02:10 Compartilhar Postado Outubro 8, 2009 às 02:10 Sabia, mais 10g de cafeína é MUITA coisa... Da uma pesquisada aqui nas dietas do forum, tem varios caras que tomam no pré-treino, ve quanto eles tomam pra vc ter uma ideia... Realmente, eu pessoalmente sou prova disso, como sempre tomei muito café no trabalho, nenhum desses suplementos com cafeína fez o mesmo efeito em mim do que em colegas de treino meu que nao costumavam ingerir cafeína (superpump, noxplode, nanovapor) E eu acredito que realmente causa dependencia...se eu não tomo pelo menos 1 cafezinho quando chego no escritório minha manhã simplesmente não rende..haha Concordo Jam eu tenho o mesmo problema que vcê mais comigo é diferente pelo Vicio seria melhor se fosse cafeina mais eu sou viciado em coca cola e ta TENSO parar estou tentando diminuir as quantidade =/ a uns mês atras estava tomando 2L de coca por dia agora eu abaixei pra 300 to abaixando pra 200 agora Abatti, eu acho que só um dia não vai fazer diferença colega Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora