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Aerobico Em Jejum

Por gutocesar
Em Lixeira

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Postado

ola!!!

primeiramente procurei na busca mas n achei algo relacionado a minha duvida.

bom estava malhando serio , me alimentado bem e tal, mas quebrei o braço e estou sem malhar(so vou voltar no começo do ano q vem).

e por isso estou ficando com algumas gorduras e gostaria de fazer o aerobico em jejum para queima-las, lembrando q continuo me alimentando bem so em menas quantidades.

minha duvida e a seguinte eu li o post do forum sobre aerobicos em jejum e la disse q seria legal usar aminoacidos de cadeia ramificada bcaa antes ....essa e minha duvida eu posso usar o suplemeto msm sem malhar so p fazer o aerobico em jejum??

desculpe c a duvida foi colocada no lugar errado!!!(n sei se era p ter colocado na area de suplementaçao.)

espero q me ajudem ...

desde ja obrigado e bons treinos p todos

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