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Le Parkour

Por AAugusto
Em Off-Topic

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Postado

Alguem pratica?

Parkour? Free Running?

Não conhece?

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado

é um esporte isso?

no meu tempo a galera pulava escada de skate ou bmx...

Postado
  • Autor

é um esporte isso?

no meu tempo a galera pulava escada de skate ou bmx...

É um esporte, já tem faz uns tempos que existe, agora que vem se popularizando

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado

Poha mano,mt foda o parkour praticava mt quando eu era um pouco mais novo.. A uns quatro anos atrás treinava de 12:00 às 22:30.

Se eu treinasse ate hj acredito que teria um patrocínio man.

Postado

É um esporte, já tem faz uns tempos que existe, agora que vem se popularizando

Voltou a modinha parkour? é mto doido, smp fui gordo e nunca conseguia escalar nada

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

    •
    Postado

    Ja pratiquei... achava que ele tinha se popularizado em cima da midia do filme principe da persia... porem meu alongamento nunca foi munto bom e sempre fui pesado... assim como meu equilibrio... entao era so os basicos mesmo, depois cansei e parei...

    Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/

    Diario do Viking:

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/

    O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce

    Postado
    • Autor

    Poha mano,mt foda o parkour praticava mt quando eu era um pouco mais novo.. A uns quatro anos atrás treinava de 12:00 às 22:30.

    Se eu treinasse ate hj acredito que teria um patrocínio man.

    Meio dia até as 10 e meia?

    Séee loco, como conseguia

    Voltou a modinha parkour? é mto doido, smp fui gordo e nunca conseguia escalar nada

    É tipo skate, tem horas que todo mundo ta fazendo, tem horas que quase ninguem faz

    Na minha cidade só tem um grupo de 10 pessoas que praticam, ainda não é modinha, e se for que seja, pelo menos vão achar mais normal me verem pulando muros por aí

    Ja pratiquei... achava que ele tinha se popularizado em cima da midia do filme principe da persia... porem meu alongamento nunca foi munto bom e sempre fui pesado... assim como meu equilibrio... entao era so os basicos mesmo, depois cansei e parei...

    Nunca assisti esse filme, boa ideia vou assistir

    Ser pesado realmente é uma dificuldade a mais no parkour, mas a partir do momento que você pega uma base boa, seu peso não se torna mais um problema

    Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
    Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
    Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

    Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

    Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

    Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

    Postado

    Eu fazia. Machuquei o ombro e parei, nesse tempo engordei e acabei desistindo, mas cara é muito bom! Aumenta muito a força, mobilidade, energia.. Assim que puder pretendo voltar a fazer

    "Melhor progredir de pouco em pouco continuamente do que já jogar o seu máximo e depois estagnar miseravelmente, vão com calma que daqui um tempo até vocês mesmo se surpreenderão com as cargas que estarão levantando." - philip_np

    "Se não aguenta segurar a carga que quer levantar então não tem que levantar porra de carga nenhuma ¬¬'" - Ricardo Queiroz

    Meus principais tópicos:

    ICF 5x5 - Jason Blaha - Rotina para iniciantes em powerbuilding Como assassinar o deadlift GPP - Aplicando ciência em seu condicionamento Ganhe Mais Força E Massa Muscular Com A Periodização Não-Linear Como é possível ficar mais forte com 70-80% do seu 1RM? Programa De Força Para Powerlifters Os 10 Segredos Para O Ganho De Massa - Dan Jonh Nove melhores dicas para o DEADLIFT Agachamento e coluna

    DIÁRIO

    Postado

    Acaba que os treinos bodyweights avançados sao separados por uma linha tenue do Parkour...

    Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/

    Diario do Viking:

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/

    O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce

    Postado
    • Autor

    Eu gostava MUUITO man !

    É massa pra caralho!

    Eu fazia. Machuquei o ombro e parei, nesse tempo engordei e acabei desistindo, mas cara é muito bom! Aumenta muito a força, mobilidade, energia.. Assim que puder pretendo voltar a fazer

    Volta a treinar!

    Minha energia e condicionamento fisico aumentou muito com o parkour, voltei a ser criança, me pendurando em tudo quanto é canto auhuahhu

    Acaba que os treinos bodyweights avançados sao separados por uma linha tenue do Parkour...

    Exatamente

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    Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
    Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

    Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

    Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

    Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

    Postado
    • Autor

    E os free running ? Tu curte tbm ?

    Pratico os 2 juntos

    è meio dificil separar um do outro

    Então é um misto dos 2

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    Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
    Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

    Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

    Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

    Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

    Postado

    ces nao tem medo de dar mortal e machucar uma vertebra nao?

    "se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

    bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

    •
    Postado
    • Autor

    ces nao tem medo de dar mortal e machucar uma vertebra nao?

    O negocio é não ser afobado, ver os mais experientes saltando e tentar fazer igual, já me quebrei assim no inicio

    Onde se faz aula? Paga qto?

    Faço na rua, pratico por mim mesmo, a gente se reúne com a galera em um grupo e saímos pra rua

    É Grátis!!

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    Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

    Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

    Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

    Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

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    Postado

    Olá meus caros amigos, eu vulgo pratico parkour e free running, fiquei parado por 2 anos, voltei a 3 meses.. eu era amador..

    Postado
    • Autor

    Mortal é bom começar na areia , grama coisas assim ..

    Começar de cara dando mortal é perigoso man, o ideal mesmo é praticar rolamentos de costa, rolamentos tocado somente as mãos no chão pra depois pensar em ir tirando as mãos e fazer um verdadeiro mortal

    Depois que aprender é só aperfeiçoar

    Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
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    Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

    Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

    Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

    Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

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    • 4 semanas depois...
    Postado

    Eu acabei conhecendo pelo filme 13º Distrito - B13.

    Acho muito interessante o esporte, mas nunca pratiquei.

    "Eu ouço e esqueço. Vejo e lembro. Faço e compreendo." - Confúcio

    xs8mfz.jpg

    •
    Postado
    • Autor

    Eu acabei conhecendo pelo filme 13º Distrito - B13.

    Acho muito interessante o esporte, mas nunca pratiquei.

    Nunca ouvi falar desse filme

    Eu conheci pelo jogo Assassin's Creed ahhahaha

    Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
    Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
    Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

    Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

    Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

    Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

    Postado

    Pessoal,como eu me posso iniciar no le parkour ?

    Procure no facebook por algum grupo ''Parkour 'nome da sua cidade' ".

     

    Meu diário --> Agora com home gym o/
    Squat: 130 - 150 -  160  - 170 - 180 - 190
    BP: 70 - 80 - 90 -  91  - 100 - 110

    DL: 150 - 170 - 190 -  192  - 200 - 210
    Total: 394 -> 443
    Wilks: 287 -> 318

    • Postado
    • Autor

    Pessoal,como eu me posso iniciar no le parkour ?

    Ja fiz isso,mas pelos vistos n tem nenhum grupo no facebook que pratique parkour na minha cidade

    Comece vendo videos pela internet e tente começar a praticar, vá lendo artigos

    Recomendo esse blog, leia todos os artigos que existem aí

    https://monkeyparkour.blogspot.com/2010/01/como-comecar-praticar-le-parkour-dicas.html

    Vá lendo muito e já botando em pratica

    Abraços

    Editado por AAugusto (veja o histórico de edições)

    Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
    Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
    Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

    Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

    Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

    Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

    Postado

    Olá, amigos. Sou praticante de parkour e treino há quase 4 anos.

    Realmente é muito bom, tanto física quanto psicológicamente. Foi imprescindível pra me ajudar no inicio da adolescencência, desde os amigos que fiz lá até o desenvolvimento prático da musculatura.

    Aqui um vídeo do nosso grupo:

    Sou o de amarelo do início e apareço em diversas vezes no vídeo.

    Quero praticar o parkour por muitos ainda.

    Editado por L. Jurys (veja o histórico de edições)

    Postado
    • Autor

    escalar muro é facil, quero ver ser doido o suficiente pra fazer isso

    https://youtu.be/OLmabaalX48

    Eu ja vi esse video sempre parece que eles vão cair em algum momento

    Unbelievable

    Olá, amigos. Sou praticante de parkour e treino há quase 4 anos.

    Realmente é muito bom, tanto física quanto psicológicamente. Foi imprescindível pra me ajudar no inicio da adolescencência, desde os amigos que fiz lá até o desenvolvimento prático da musculatura.

    Aqui um vídeo do nosso grupo:

    Sou o de amarelo do início e apareço em diversas vezes no vídeo.

    Quero praticar o parkour por muitos ainda.

    Show de bola seu grupo, molecada já é veterano mesmo, parece que eu vi um praticante fazendo salto de 13 pés ali fiquei de cara mesmo

    Ainda planejo gravar um video do nosso grupo e postar aqui, talvez próxima semana eu trago

    Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
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    Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

    Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

    Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

    Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

    Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

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    Postado

    eu fazia 3run a um tempo atrás, parei depois que quebrei o pé num mortal e fiquei meses no DM.

    Diário icaro.santosMP - Atleta IFBB-PE Men's Physique

    1º Ciclo - Enantato+Oxandrolona C/ Fotos! (Finalizado)

    1º Relato: Clemb (Finalizado)

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