Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Atleta De Volei

Por isabelinda
Em Área Feminina

Posts Recomendados

Postado

Olá, sou atleta e jogo volei, estou dentro da dieta recomendada pelo meu preparador fisico e malhor 4x por semana, 2 vezes os grupamentos superiores e 2 os grupamentos inferiores conjunto ao treinamento físico e tático.

Entretanto acredito que uma suplementação seria de grande ajuda principalmente no ganho de massa muscular,força e resistencia.

Li muito sobre o NOX3 da universal e whey protein, e a minha dúvida é se realmente eles poderiam me ajudar e se são os mais adequados para ganhar mais força,mais resistencia e mais musculos.

como atleta tenho não quero fazer um treinamento especifico de hipertrofia pois isso me atrapalharia no meu esporte.

obrigada.

  • 5 anos depois...
Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.