CarlosP 67 Postado Julho 5, 2014 às 16:33 Compartilhar Postado Julho 5, 2014 às 16:33 Salve galera! Fiz ABC durante 5 meses e faz 2 que comecei no 5x5. Mas faz dias que troquei informações com meus colegas de academia e eles me referiram um treino de até 15 repetições por série para queimar mais calorias. Minha dúvida é: Eu no treino 5x5 só com os básicos transpiro imenso, isso pode ativar meu gasto calórico ou não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Julho 5, 2014 às 17:11 Compartilhar Postado Julho 5, 2014 às 17:11 Continua seu treino, essas balonie de gasto calorico em treino é pura merda. Gasto calorico ta na sua dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Julho 5, 2014 às 17:12 Compartilhar Postado Julho 5, 2014 às 17:12 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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