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Whey + Dextrose + Creatina - Horario E Marca

Por asmoraes
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bem..

Ha malho a 8 meses e gostaria de fazer o uso destes:

Whey: 3Whey ou Cytosport

Creatina: Prolab

Dextrose: Qualquer Uma

Pergunta:

Tomo tudo após o treino (meu treino é apos as 21h)

O que tomar ao acordar, e/ou Durante o dia, além da alimentacao normal.

Meu objetivo é hipertofia.

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