Postado 21/09/2009 às 19:38 09/21, 2009 Ae galera minha evolucao com pouco tempo de treino! Antes Depois e agora
Postado 21/09/2009 às 19:43 09/21, 2009 posta teus dados... mas pelo q deu p ver, deu uma melhorada boa... parabens!
Postado 21/09/2009 às 19:45 09/21, 2009 Autor Vlw cara , to com 15 , 1,70m , 60kg , 25 d bicepes qnd comecei , agora to com 32.
Postado 21/09/2009 às 22:42 09/21, 2009 Bons ganhos, segue firme que 5 meses nao sao nada È so eu que nao tenho a cintura fina? Sou reto, meu shape nao é no formato V
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