Fala galera tudo beleza ? Então como dito esse vai ser o primeiro ciclo , ano passado pesquisei sobre ph ,ia usar halovar mais acabei desistindo e ficando so na suplementação básica e alimentação msm,

treino a 5 anos total , sendo alguns meses parado indo e vindo , e de 1 ano pra cá parei poucas vezes , sei que dava pra conseguir algo melhor nesse período mais nao vivo so pra isso tenho outras prioridades e hoje em dia estou tentando focar mais vamos la !

ATUALIZADA medidas

Atualmente:

Idade : 21 anos

Altura : 182cm
Peso : 78kg

bf : 12% (como tinha comentado estava em 20 pq teve um erro na hora de medir a fisioteraputa'' falo que eu tinha 178 sendo que tenho 182 agora ta certo

Medidas:

TÓRAX - mais tarde posto

BRAÇO DIREITO: 41

BRAÇO ESQUERDO: 41

ANTEBRAÇO DIREITO: 33

ANTEBRAÇO ESQUERDO: 33

ABDOMINAL: tiro mais tarde

CINTURA: tiro mais tarde

QUADRIL:tiro mais tarde

COXA DIREITA : 61

COXA ESQUERDA : 61

O ciclo que quero fazer é pra explodir tenta ganhar o maximo de massa magra e tentar nao reter muito liquido nem gordura , minha dieta e basica frango , macarrao , batata doce, banana , aveita essas coisa!pretendo focar perna quero crescer o maximo possivel treinando os superiores normal mais o foco principal é a pena msm .

Suplementaçao que irei fazer durante:

massa 3kg com 600kcal por dose

carnivor

creatina

whey proten

depois do ciclo:

whey

creatina

pre treino neuro core

e dependendo continuarei com a massa

1-6 500mg/semana de Durateston

2-8 oxandrolona 60mg/dia provavelmento irei mandar 80 mg

A tpc pretendo usar

1-15 tamox 40mg e 15-30 20mg

e o clomid uso so se ouver sensibilidade ? ou ja uso junto com tamox

o ciclo nao pretendo aumentar pois tenho medo de possiveis colaterais como queda de cabelo .

fiz exames e levarei quarta feira pro endocrinologista da uma olhada , e durante o ciclo farei mais 2 um 20 dias apos inicio e 15 dias apos ultima aplicaçao da dura .

Galera preciso de opiniões

assim que chega em casa posto foto para analizarem e se quiser posto os exames tbm .

Editado 30/06/2014 às 03:30 06/30, 2014 por Ronaldo junior :P (veja o histórico de edições)

Considere um IA intra-ciclo, mesmo fazendo a dieta certa se não controlar o e2 vai reter. Usando também não vai ter os colaterais como sensibilidade e uma possível ginecomastia.

Abs

o ia indicado seria o Anastrozol msm ? e como colocaria ele intra dosagens ?

0,5 mg DSDN ou DS2DN, vai depender de como anda o estrogênio. Lembre de fazer o desmame pós ciclo.

Abraço.

o ia indicado seria o Anastrozol msm ? e como colocaria ele intra dosagens ?

Isso mesmo.

Faça conforme o Abarck falou.

Abraços

Como seria esse desmame ? Por baixo da pra ganha quantos kg com um ciclo desse ? Ja to com o clomid e tamox na mao falta o ia e aes

Como seria esse desmame ? Por baixo da pra ganha quantos kg com um ciclo desse ? Ja to com o clomid e tamox na mao falta o ia e aes

Peso é muito relativo... Vai de cada biotipo, de como tá a sua dieta... Enfim, não dá pra dizer.

Desmame é assim: Depois da última aplicação você aumenta um dia de intervalo entre as dosagens a cada 10 dias. Supondo que você começou com o IA dsdn, depois de 10 dias você troca para ds2dn, depois de 10 dias para ds3dn, depois de 10 dias ds4dn... Bem tranquilo.

Abraço

A pdc agora to so pesquisando a tpc pq tenho algumas duvidas como usa o tamox junto com o clomid ,

Outra duvida qual dura pegar shering ou lander tem essas duas opçoes sendo shering mais cara

Editado 26/05/2014 às 16:50 05/26, 2014 por Ronaldo junior :P (veja o histórico de edições)

A pdc agora to so pesquisando a tpc pq tenho algumas duvidas como usa o tamox junto com o clomid ,

Outra duvida qual dura pegar shering ou lander tem essas duas opçoes sendo shering mais cara

EU mandaria apenas tamox, clomifeno dispenso.

Se vai pegar algo que não seja dura veja a possibilidade de um éster único, enantato ou cipionato. Porém se for lander, prepare-se para a dor rsrs.

Abraço

fotos para conferir este bf..

se estiver na casa dos 20 não adianta ciclar

limpe o shape primeiro neste caso.

doses do ciclo estão boas.

dispense o clomid.

""massa 3kg com 600kcal""

dispensaria praticamente todos os suplementos, mais principalmente este por estar com bf mais alto.

e tambem o pré treino.

gaste com dieta e não com esses balonies.

Hoje anoite posto as fotos to voltando pro trampo agora entao devo manda anastrazol intra e tamox sozinho na tpc

entao devo manda anastrazol intra e tamox sozinho na tpc

sim, no maximo um TT, e vit E a mais

Arrumei uma tribulus da twinlabs tribulus fuel 90reais vale a pena ou melhor manipular ? esse anastrazol sao quantas caixas q devo compra ele precisa de receita? e o tamox sao duas caixas neh ? comprei uma de 30 comprimidos de 20 mg

Estou pensando em fazer o mesmo ciclo como meu primeiro ciclo.. Vou acompanhar pra ver o que a galera fala e seus resultados. Poste fotos se puder por favor.

entao galera segue as fotos

aqi logo quando entrei na academia

https://i102.photobucket.com/albums/m101/juninhu_jb/PQAAAB5y_T1yOCFTqag2h8yKLree54AJAtp_vJZvjtekPs1qWLOh7AYvVLhuMbjefnj07_Upnm67Wu67E0WI9kUb25wAm1T1ULB3w_YUzg-IAELuFZRwjPJYhfOJ_zpsbhd6xwpj.jpg

tempos depois

https://i102.photobucket.com/albums/m101/juninhu_jb/PQAAAL--_BhavdM3DWKA02X1Nx-mjxQTRo1qOfWVi6bTLI_bhp1BIY1-6yH2EjkkDGCw6f8Q0GynWXQbg35dULlgbJQAm1T1UCkMpac9qBw9LNvVrnzz9QjK3SbJ_zpsqmwilim7.jpg

atuais acabei de tirar

https://i102.photobucket.com/albums/m101/juninhu_jb/IMG_20140526_231655_573_zpsxv0p8zhy.jpg

https://i102.photobucket.com/albums/m101/juninhu_jb/IMG_20140526_231139_817_zpstpwxrnz9.jpg

https://i102.photobucket.com/albums/m101/juninhu_jb/IMG_20140519_194607_031_zpsfjrj9ayw.jpg

https://i102.photobucket.com/albums/m101/juninhu_jb/IMG_20140519_194300_321_zpsjfvqhvmm.jpg

https://i102.photobucket.com/albums/m101/juninhu_jb/IMG_20140526_231139_817_zpstpwxrnz9.jpg

https://i102.photobucket.com/albums/m101/juninhu_jb/IMG_20140526_231534_163_zpsthztusrk.jpg

https://i102.photobucket.com/albums/m101/juninhu_jb/IMG_20140526_231605_150_zps7r6t4tjl.jpg

https://i102.photobucket.com/albums/m101/juninhu_jb/IMG_20140526_231635_331_zpseqcwizcp.jpg

qual a duvida ainda?

minha maior duvida é com o ia, pois o ciclo é curto nao sei se averia necessidade de usa lo , mandaria so tamoxifeno na tpc 40 mg de 1-15 dias e depois 20 mg de 15-30 minha maior duvida

vc nunca tem 20%... no máximo 14

10-12%, com certa retenção....

Questão do ia é para controlar o estrogenio e por tabela diminuindo retenção e acumulo de massa gorda....

Eu usaria mais por finalidades estéticas do que proteção... jogando 0.5mg/e3d durante a semana 8... logo e4d ate inicio da tpc... OU adicionando apenas da semana 7 até a 10, 0.5/e3d.... vai dar uma mudada legal no visual...

Pois é achei loucura a fisioterapeuta falar que tenho 20% fiquei ate triste na hora kkkkkkk mais vou estuda um pouco mais sobre o ia ate a chegada dos aes

talvez faço como falou mando 0,5 da 7 a 10 semana . o meu shap ta bacana eu nao tenho que reclamar , mas quero fica maior principalmente perna pois sempre fui muito magro como na primeira foto entao nao adianta acho que to perto do meu ''limite'' natureba!

está com um shape bom já, ciclo ótimo pra começar, e tu deve estar entre 10-12% de BF no máximo.

tá com um shape pronto pros venenos...

boa sorte..

tá com um shape pronto pros venenos...

boa sorte..

Assino em baixo hehe

Boa sorte manin.

hoje vou ve se consigo o anastrazol ,

vai ficar assim o ciclo opinem ai por favor

1-6 500mg/semana de Durateston

4-10 oxandrolona 60mg/dia

anastrazol 0,5 a cada 3 ou 4 dias ate o inicio da tpc

tpc

tamoxifeno 40mg 1-15 e 20mg 15-30

falta alguma coisa o que vcs acham ?

tudo certo..

fica com um TT em mãos para o fim da oxan

boa sorte..

1-6 500mg/semana de Durateston

4-10 oxandrolona 60mg/dia

anastrazol 0,5 a cada 3 ou 4 dias ate o inicio da tpc

- eu aaumentaria a Dura para 8 semanas

- oxan ok

- anastrozol 0,5mg DSDN, o correto é fazer um exame de e2 pra saber ao certo a dosagem! Eu tomo 0,5mg DSDN, sinto uma pequena sensibilidade ao apertar o mamilo.

Seu ciclo é basicamente igual ao meu

tamu junto

abraç

- eu aaumentaria a Dura para 8 semanas

wow..

essa passou batido..

8 semanas sim..

1-8 500mg/semana de Durateston

4-12 oxandrolona 60mg/dia

wow..

essa passou batido..

8 semanas sim..

1-8 500mg/semana de Durateston

4-12 oxandrolona 60mg/dia

noixxxx

mas mano, 8 semanas de oxan, não seria demais? sendo q depois da 6ª semana o corpo entraria em homeostase , e ele teria q aumentar as dosagens para 80mg para ter um aumento de resultado minimo!!

noixxxx

mas mano, 8 semanas de oxan, não seria demais? sendo q depois da 6ª semana o corpo entraria em homeostase , e ele teria q aumentar as dosagens para 80mg para ter um aumento de resultado minimo!!

Negativo. Eu fiz 8 semanas com 80mg e senti resultados inclusive depois que parei.

Negativo. Eu fiz 8 semanas com 80mg e senti resultados inclusive depois que parei.

huuummmm , legal!

então manda pau nesse protocolo irmão

1-8 500mg/semana de Durateston

4-12 oxandrolona 60mg/dia

noix