Então marombas, espero que me ajudem, as minhas seguintes dúvidas são:

1- Massa é diferênte de Musculos?

2- Para uma pessoa magra, qual desses dois é mais preciso?

3- Oque comer parar adquirir-los?

4- Verdade que é preciso comer tudo o que ver pela frente?

5- É preciso engordar pra depois ganhar musculos?

6- Em que se preocupar mais, Calorias, gorduras ou Proteinas?

Obs:

Biotipo: Ectomorfo

Idade: 16

Altura: 1,74cm

Peso: 62kg objetivo: 75kg

O meu sonho é deixar de ser magrelo.. entrei pra academia, viciei. quero isso pro resto da minha vida!

Agradeço desde já!

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