Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Elastico Caseiro

Por Tomaz97
Em Academia em Casa

Posts Recomendados

Postado

Pessoal gostaria de saber se alguem tem ou fez um elastico para treinar em casa complementar os treinos e gostaria de fazer um porque comprar ta caro demais , mas não sei como vou fazer pra amarra-lo ou colocar algo pra grudar e oque ponho na ponta pra fazer a pegada dele gostaria da ajuda de vocês pois estou totalmente perdido e pelo que vi os elasticos da pra quebrar um bom galho pra quem treina em casa ... Obrigado gente ja agradeço e fiquem com Deus , Bons treinos =D

Postado

Cara também procuro algum elatico assim pra utilizar em treinos em casa, mas tá muito dificil de achar algum resistente o suficiente para um bom treino.

Postado

Galera importa o Valeo Portable Kit na HD, são 3 níveis de resistencia e com várias pegadas diferentes + uns apetrechos.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.