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Avaliação

Por _LoqCash_
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom eu queria saber se estou investindo meu dinheiro corretamente...

Eu comprei uma seríe de suplementos alimentares e queria a avaliação de vc's --->

Suplementos:

100% whey protein (optimum)

Dextrose (Neo-Nutri)

Albumina (Saltos)

Anabol pack (suplemento)

estou usando eles da seguinte forma:

Whey: tomo 10 min. após o treino com leite e dextrose (30g)

Dextrose : " " " " " " " "(30g)

Albumina: todos dias da semana antes de dormir e ao acordar.(30g)

Anabol pack: 10 min. antes do treino.(1 pack)

minhas duvidas são:

Os suplementos são bons?

Estou tomando da forma correta?

Existem outros suplementos com custo beneficio melhor?

Agradeço desde já a ajuda ;)

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